✔ Роспотребнадзор рассказал, как не перегреться в жару (ИНФОГРАФИКА) - «Новости Севастополя»
Злата 11-май, 03:03 193 СевастопольРоспотребнадзор выпустил памятку с рекомендациями, как избежать перегрева в жаркую погоду.
Об этом сообщается на официальном сайте ведомства, передает корреспондент 3652.ru.
Для избежания перегрева организма, в частности, рекомендуется ограничить пребывание на улице днем, надевать легкую свободную одежду из натуральных тканей светлой расцветки и обязательно пользоваться головным убором. Находясь в помещении, рекомендуется проветривать его.
Роспотребнадзор советует отказаться от жирной пищи, газированных и сладких напитков, энергетиков и алкоголя. Вместо этого специалисты советуют есть рыбу или морепродукты, фрукты и овощи, а также употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, отваров из сухофруктов и др.
"Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи", - отмечается в памятке.
Роспотребнадзор также рекомендует планировать поездки на личном и общественном транспорте в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
Роспотребнадзор выпустил памятку с рекомендациями, как избежать перегрева в жаркую погоду. Об этом сообщается на официальном сайте ведомства, передает корреспондент 3652.ru. Для избежания перегрева организма, в частности, рекомендуется ограничить пребывание на улице днем, надевать легкую свободную одежду из натуральных тканей светлой расцветки и обязательно пользоваться головным убором. Находясь в помещении, рекомендуется проветривать его. Роспотребнадзор советует отказаться от жирной пищи, газированных и сладких напитков, энергетиков и алкоголя. Вместо этого специалисты советуют есть рыбу или морепродукты, фрукты и овощи, а также употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, отваров из сухофруктов и др. "Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи", - отмечается в памятке. Роспотребнадзор также рекомендует планировать поездки на личном и общественном транспорте в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
Лучшие новости дня
Поделиться с друзьями
Дорогие читатели!
Мы понимаем всю сложность тех событий, которые сейчас происходят в Крыму и в мире. Поэтому мы призываем вас взвешенно комментировать публикации на сайте нашего агентства.
Мы уважаем право каждого на свободное высказывание своего собственного мнения и благодарны за желание им поделиться. Но решительно не приемлем высказываний, содержащих личные оскорбления, побуждающих к проявлению агрессии, вражды, призывы к экстремизму, разжиганию межнациональной розни.
Поэтому на время мы вводим предварительную модерацию комментариев читателей. Будьте уверены, любой продуманный комментарий, мнение, высказанное по существу и в уважительном ключе, будут обязательно опубликованы.
Надеемся на ваше понимание.
Администрация сайта © otpusk-v-krimu.ru