Продолжение. Начало в № 6 Меня зовут Владимир Мазурин, 57 лет. В 24 года заболел инсулинозависимым диабетом. Мне повезло вовремя встретить врачей, которые открыли понимание, как необходимо действовать, чтобы диабет не стал проклятием моей жизни и трагедией моих близких, но стал вынужденным постоянным попутчиком в новом образе жизни. Гипогликемии Сегодня буду много рассказывать о крайне опасных для жизни больного диабетом 1 типа вещах. Называя все своими именами, можно констатировать, что если диабетические осложнения развиваются достаточно медленно и многое в этом развитии можно купировать на ранних стадиях, то гипогликемия способна погубить человека в течение получаса. Давайте разбираться, что мы способны противопоставить такому грозному противнику. Вспомним основные характерные признаки гипогликемии (гипа): потливость, дрожь в теле, внезапная слабость, чувство голода, покалывание губ). Но у многих заболевших с течением времени острота проявления симптомов, (можно сказать: палочек-выручалочек), снижается. Особенно это касается тех, кто длительное время периодически попадает в периоды декомпенсации. Поэтому главное, к чему вы обязаны приучить себя в жизни с диабетом – это навык прислушивания к тем сигналам, которые подает вам собственный организм и постоянная работа с дневником, который ведёте. И если вы постоянно куда то спешите, волнуетесь или, ещё хуже –ругаетесь, то можете легко эти симптомы не заметить. У меня тоже симптомы приближения гипы стали менее яркими, но привычка прислушиваться к себе и размеренный образ жизни позволили найти собственные, возможно далеко не у каждого больного диабетом имеющиеся, симптомы. Например, когда я плаваю или еду на велосипеде и у меня начинают покалывать и неметь пальцы левой руки, я знаю – у меня есть еще 5 минут, что бы вылезти на берег (остановиться), проверить сахар и перекусить. И, конечно, наличие с собою глюкометра и запаса ХЕ позволит вам чувствовать себя намного увереннее и безопаснее. Есть и две хорошие новости. Первая: те, кто будет справляться с контролем сахаров, могут рассчитывать на частичное восстановление симптомов гипы. А пока, основная рекомендация для лиц с пониженной чувствительностью к гипам следующая: старайтесь не опускать сахар крови ниже 5 ммоль. При сахарах около 6 ммоль и перспективах физнагрузок (даже прогулок!) съедайте до начала прогулки 1 ХЕ «медленных» углеводов. Вторая новость ещё лучше. Наш организм очень мудрый и замечательно продуман. Уж не знаю, кто до этого додумался (я не совсем верующий человек), но в нашей печени отложен запас сахара как раз на тот случай, если организму его не хватает. Поэтому, когда диабетика начинает «колотить», это означает, что организм уже помогает вам и выбрасывает в кровь сахар. Ему необходимо просто помочь и съесть 1-2 «быстрые» ХЕ. Но запасы сахара в печени не безграничны и если больной длительное время испытывает границы прочности своего организма и впадает в гипу по несколько раз в день, то очень опасно. Любые запасы должны успевать восстанавливаться, а у диабетиков запасы сахара восстанавливаются только в периоды компенсации сахаров. Беспечность здесь ведет к истощению функций печени и тогда ваш спаситель – только укол глюкагоном и не факт, что у вас будет время успеть его сделать самостоятельно. Тогда бирка с информацией на рукаве и шприц с глюкагоном – ваш шанс. Ночные гипогликемии в разы опаснее, чем дневные бессимптомные. Днем вы в сознании, вас видят люди и если они понимают, что с вами происходят, то могут помочь. Ночью больные диабетом могут рассчитывать только на свой здравый смысл и правильные действия. Так что же необходимо делать, что бы избегать гипогликемию? - всегда носить с собой сахар или пакетик сладкого сока. - проверять уровень сахара крови в сомнительных случаях - перед любой внеплановой физической нагрузкой увеличивать потребление углеводов или уменьшать количество вводимого инсулина - стараться вести размеренный образ жизни: вставать утром и ложиться спать примерно в одно время, стараться кушать так же по расписанию и по возможности одинаковое количество ХЕ ( например на завтрак 3ХЕ, на обед – 5 ХЕ, на ужин -2 ХЕ). - очень важно ужинать не позднее трех часов до сна и обязательно мерять сахар через час после ужина и перед сном. - тщательно подобрать с врачом дозировку «длинного» ночного инсулина - риск гипогликемии в разы увеличивается после приема крепкого алкоголя Очень важный совет: если вы просыпаетесь в мокрой пижаме или у вас систематически по утрам болит голова – это грозные признаки ночных гипогликемий. И ещё: постарайтесь наладить доверительные отношения со своим ангелом-хранителем. Когда я почему то не могу сразу заснуть, я знаю – это он подсказывает мне, что пора идти мерить сахар поближе к холодильнику. Скоро открытие школы диабета, занятия будут проходить по адресу: г.Феодосия, б-р Адмиральский, 7а. Записаться можно по телефону: 7 (978) 211-54-00. Занятия бесплатные. Свои вопросы к публикациям вы можете адресовать, подписавшись на мой аккаунт в Instagram: my_lifestile57 . Там же найдете позитивные цветные приложения и полный цикл постов, опубликованных по теме жизни с диабетом. «Город24» обращает Ваше внимание на то, что В.Мазурин не является сертифицированным специалистом, информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения. Необходимо проконсультироваться со специалистом.