✔ Что нужно знать о крещенских купаниях? - «Новости Крыма»



Фото пресс-службы ГУ МЧС по РК.

19 января отмечается христианский праздник - Крещение Христово, неотъемлемым обрядом которого является окунание в прорубь. Сотрудники МЧС России настоятельно рекомендует гражданам ответственно отнестись к собственной безопасности.


Правила, которые следует соблюдать


- перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;


- к купели необходимо подходить в удобной, не скользящей и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Идите медленно и внимательно;


- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;


- никогда не ныряйте вперед головой (прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода);


- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте;


- помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;


- не находитесь в воде более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;


- не рекомендуется окунать в купель детей;


- после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;


- для укрепления иммунитета и предупреждения переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.


Противопоказания к купанию в проруби


Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:


- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;


- сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);


- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);


- периферической нервной системы (невриты, полиневриты);


- эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);


- органов зрения (глаукома, конъюнктивит);


- органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);


- мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);


- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);


- кожно-венерические заболевания.


Что необходимо для купания:


- полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;


- плавки или купальник, можно в белье;


- тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки;


- резиновая шапочка.


Напоминаем, что по информации ФГБУ «Крымское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды» 16-20 января ожидается резкое понижение температуры воздуха, что повышает риск переохлаждения во время крещенских купаний. Даже вполне здоровым людям не рекомендуется погружаться в ледяную воду более чем на 2 минуты.



Лучшие новости дня

Поделиться с друзьями


Дорогие читатели!

Мы понимаем всю сложность тех событий, которые сейчас происходят в Крыму и в мире. Поэтому мы призываем вас взвешенно комментировать публикации на сайте нашего агентства.

Мы уважаем право каждого на свободное высказывание своего собственного мнения и благодарны за желание им поделиться. Но решительно не приемлем высказываний, содержащих личные оскорбления, побуждающих к проявлению агрессии, вражды, призывы к экстремизму, разжиганию межнациональной розни.

Поэтому на время мы вводим предварительную модерацию комментариев читателей. Будьте уверены, любой продуманный комментарий, мнение, высказанное по существу и в уважительном ключе, будут обязательно опубликованы.

Надеемся на ваше понимание.
Администрация сайта  © otpusk-v-krimu.ru





Добавить комментарий

показать все комментарии
Комментарии для сайта Cackle
  «Новости Крыма»