1. Защитный крем. Причем фактор защиты от ультрафиолетовых лучей (SPF – Sun Protection Factor) должен быть достаточно высок, а для людей со светлой кожей, на которую плохо «ложится» загар, вообще - 50-70. 2. Увлажняющий крем и крем от ожогов. А вот сметану брать с собой на случай ожогов, пожалуй, не стоит. Ее (равно как и кефира) действие на обожженную кожу весьма сомнительно. Вместо пользы можно еще больше навредить. 3. Аптечку. Не хочется о прозе жизни в свете романтики пляжа, но куда же от нее деваться? В аптечку положить традиционные бинт-лейкопластырь-антисептик, болеутоляющее средство, спазмолитик, активированный уголь. 4. Головной убор. Голову надо защитить от солнечных лучей, потому что солнечный удар – не самая приятная вещь на свете. 5. Солнцезащитные очки. Только руководствоваться при их выборе надо не модой, а полезностью для глаз и обращать внимание на степень защиты от опасных солнечных излучений. 6. Воду. Летом пить надо много. А на жаре особенно. На пляже утолять жажду лучше минеральной негазированной водой. Также подойдут морсы, но только самодельные. А вот пиво и другие горячительные напитки лучше оставить дома. Приятного Вам отдыха!