Представители Ассоциации спортсменов Крыма «Workout Керчь» вчера провели первую открытую лекцию о здоровом образе жизни и уличном виде спорта. В Коворкинг центр «BIG CITY» собрались керчане, которым данные темы оказались небезразличны. В своих выступлениях Максим ОРЛЕНКО и Валерий ШУМАКОВ доносили до слушателей несколько основных мыслей. «Мы здесь собрались для того, чтобы поговорить о том, что же такое Street workout …. В нашем случае хотелось бы вам рассказать об этом спорте, как о компании, которая занимается пропагандой и популяризацией ЗОЖ. Одним из инструментов для достижения данной цели являются тренировки на свежем воздухе, особенность которых в том, что они не требуют финансовых вложений. Как правило, они проходят на специально оборудованных спортивных площадках, которые включают в себя турники и брусья, существует еще такое определение – где угодно, на чем угодно. Так же важно заметить тот факт, что заниматься могут все желающие, без ограничения возраста, а так же каких-либо медицинских ограничений», - обратился к собравшимся Максим ОРЛЕНКО. Валерий ШУМАКОВ рассказал подробно о здоровом образе жизни, отметив, что это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде, а так же активное долголетие. «Здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе не достаточное условие. Понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности», – сказал Валерий ШУМАКОВ. Стоит отметить, что это лишь первая лекция, в будущем Ассоциация спортсменов Крыма «Workout Керчь» затронет и другие темы. Фотографии: Виктория КИМ