Министерство чрезвычайных ситуаций Республики Крым предупреждает: по данным ФГБУ «Крымское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды» 1-2 июли в степных и предгорных районах Крыма, а также в г. Симферополе ожидается сильная жара, максимальная температура воздуха 38-40 градусов. МЧС Республики Крым рекомендует: В целях вашей безопасности соблюдайте меры предосторожности: - поддерживайте дома прохладную температуру воздуха; - избегайте интенсивной физической нагрузки, старайтесь находиться в тени; - надевайте светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) и головные уборы; - употребляйте больше воды; - принимайте прохладный душ или ванну; - в связи с высокой тепловой нагрузкой на организм сократить пребывание на открытом воздухе; - не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию); - снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду; при появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами (80-100 мл), подолгу задерживая её во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ; при ухудшении состояния необходимо вызвать "скорую помощь"; - если вы отдыхаете на пляже в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать 50°С и выше; в то же время температура воды составляет 22°С, 26°С; таким образом перепад температур составляет от 25 до 30 градусов. Не ныряйте в воду сразу после длительного нахождения на берегу - прежде чем войти в воду надо смочить водой грудь, спину, голову, особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста. В случае чрезвычайных ситуаций необходимо звонить: «101» - единый телефон спасения;